HYROX : LE DÉFI QUI RÉVÈLE TON POTENTIEL

Qu’est-ce que l’HYROX ?

HYROX, c’est bien plus qu’une compétition : c’est une expérience. Un format unique au monde qui combine course à pied et exercices fonctionnels, dans une alternance exigeante et parfaitement structurée.

Le concept est simple… mais redoutable :
8 km de course, entrecoupés de 8 ateliers fonctionnels (sled push, burpees, farmer carry, lunges, rameur, ski erg…).

Pas de hasard, pas d’improvisation : chaque épreuve teste ta capacité à performer sous fatigue.
C’est un défi complet, où se mêlent endurance, force, puissance, explosivité et mental.

Accessible à tous, du débutant au compétiteur élite, HYROX te pousse à sortir de ta zone de confort.
Tu ne viens pas seulement pour finir… tu viens pour te dépasser.

HYROX

Mon histoire avec l’HYROX

Après plus de 20 ans dans le fitness, à vivre au rythme des cours Les Mills, à évoluer jusqu’au niveau de Pro Instructeur Élite en Attack, Step et Balance, j’avais besoin de renouveau.

J’avais besoin d’un nouveau souffle.
D’un objectif.
D’un vrai challenge.

Et L’HYROX est arrivé.

Je me suis dit : “C’est maintenant ou jamais.”

Ce qui m’a immédiatement séduite, c’est cette capacité à te challenger en permanence.
Chaque entraînement devient une opportunité de repousser tes limites.
De devenir plus forte. Plus résistante. Plus complète.

Mais surtout… plus déterminée.

Le vrai défi

Pour moi, le plus gros challenge a été — et reste encore — la course à pied.
Pas juste courir… mais courir sous fatigue.

Enchaîner un effort intense, puis repartir courir, encore et encore.
C’est là que tout se joue.

C’est là que tu apprends à te connaître.

6 mois pour me révéler

Pendant 6 mois, je me suis lancée à fond dans les entraînements HYROX, en parallèle des cours collectifs que j’enseigne toujours avec la même énergie.

Des semaines intenses.
Des séances exigeantes.
Mais surtout une progression incroyable.

Première compétition : révélation

Ma première compétition à Mechelen restera gravée.

1h18.

Un temps que je n’aurais jamais imaginé.
Une vraie fierté… mais surtout une prise de conscience.

Je savais désormais une chose :
👉 J’avais encore une énorme marge de progression.

Et c’est exactement ça qui me passionne.

« Toujours progresser, toujours évoluer »

Avec l’HYROX, il n’y a pas de routine.
Chaque compétition est un nouveau défi.
Chaque entraînement est une remise en question.

Tu identifies tes points faibles.
Tu travailles.
Tu progresses.

Et tu recommences.

Mais au-delà du jour J…
Ce que j’aime le plus, c’est tout le chemin pour y arriver.

Aujourd’hui : transmettre et accompagner

Parce que j’aime partager, transmettre et voir les autres évoluer, je suis aujourd’hui coach performance HYROX.

Je continue de me former pour offrir un accompagnement structuré, efficace et adapté.
Mon objectif : aider chacun à se lancer intelligemment, progresser, et éviter les erreurs.

J’encadre également des small groups HYROX, deux fois par semaine.
Des séances où l’on travaille dur… mais toujours dans une ambiance incroyable.

On se challenge.
On progresse ensemble.
On dépasse nos limites.